今年2月参加了高阳国际马拉松，昨天来到韩国终于看到了自己的成绩单。
信封：
成绩单在一个透明塑料夹里， 下面就是拿出成绩单后的塑料夹：
下面就是成绩单了：
5267是我的号码，项目是男子10Km，用时记录了两个，一个是net time（穿过出发点后开始计时），另一个是gun time( 从发令枪响开始计时）。
580是在参加男子10Km的1427人中的排名。 参加男子10Km的人中，总共515个处于30-40年龄段，在其中排名第246.
当时的温度是6.4摄氏度，风速0.8米每秒， 湿度67%.
一个月前报名参加了韩国高阳市的国际马拉松10KM。参加者绝大多数是业余选手，有8255人报名参加。专业选手参加的只是女子半程马拉松，只有16个专业选手，其他全是业余选手。8255名里参加全程的占18%，半程25%，10KM 23%，5KM34%。 其中参加全程的人中年龄最大的是1938年生，半程的是1935年生，10KM是1928年生，5KM是1926年生。最小的参加者是5KM2008年出生的一个小孩，应该是爸妈拿推车推他参加的。
在网上报的名，报名费大约人民币188元。开赛前10天，通过快递收到了号码布，秩序册和背心。背心是new balance的，同款的在taobao上最便宜的卖175元。 让我很意外的是还有记时芯片，北京马拉松只有全程才有记时芯片，其他都是发个空白成绩单，自己随便填的。而且北京马拉松的记时芯片还有100块的押金。 而高阳市马拉松的记时芯片没有押金，而是要当场退还，对中途退赛的，组委会考虑很周到，随号码布还有个很结实的牛皮纸信封，上面印好了组委会地址，把芯片放到里头寄回即可，如果芯片丢失要在信封里放22000韩币（大约分民币130）寄回。如果不还芯片也不寄钱组委会也不会去法院告，但会被禁止参加韩国举办的所有马拉松比赛。
昨晚已经做好了准备，把号码贴到背心上，把芯片绑到鞋子上。早晨本来用itouch定了6：20起床，结果晚上为了不吵到儿子把音量关闭了，等醒来已经是6：45. 匆匆洗漱，吃饭，出发。运气挺好，刚到公共汽车站就有去出发点的车。
半个小时后到达高阳市一山区的大化。
旁边的体育场就是这次的出发地和终点
体育场旁边的训练场是存包和换衣服的地方，跟着人流往里走，门口旁边有人在卖跑步的小用品，一些人围着看。
New Balance是这次马拉松的赞助商，搭了帐篷宣传自己的鞋子。
更衣室都是大帐篷搭起来的，分成男女两个。里面也没啥椅子，大家直接坐在垫子上换衣服。换衣服前发一个大塑料袋，换下来的衣服放在里面寄存。
发的塑料袋
寄存处
体育场外有一排临时厕所
进入体育场
各项目集合点的旗子打出
居然搜索到了未加密的wifi信号，发了一些现场直播的Buzz。
选手入场的还不多，一些练跆拳道的孩子上去表演跆拳道
表演踢木板，最靠近镜头的小男孩，第一次踢没踢碎木板，他貌似很不好意思，大家都归位了还是又踢了第二下，居然轮空了没踢着。本来没多少人看，可他踢第二次的时候大吼了一声，震惊全场，让大家都注意到了。
比较高难度的踢木板。 这帮小孩大多是红黑带或是黑带，还是满厉害。
美女劲舞登场。
表演完后，美女们带着大家一起做放松，拉抻。
美女的号召力就是大，刚才还没啥人，眨眼间满操场全是了。
这一家看号码牌是参加5KM，躺在推车里的不会就是年龄最小的那个参赛者吧
9:00整，专业选手出发，看秩序册上介绍里面有两个中国人，向她们大喊：“加油！！！”
发令枪是用礼花代替
9:03业余全程出发，9：10半程出发，9：15轮到我们10KM了， 大家慢慢移动到起跑线，主持人带我们一起做些简单的放松活动。温度比较低，注意做好准备活动，对防止受伤是很重要的。
准备活动中有一项是给前边的人捶背揉肩，很有意思。
出发了，旁边有军乐队助兴。
跑出去没多久，一个路口上有个舞台，一些西洋人表演助兴。跑着的时候照的，都糊了，见谅。
路边志愿者踩着轮滑，背着急救包，带着红十字标志，准备随时救助。
5公里后遇到第一个饮水点
在折返点前看到折返回来的选手
道路只是半封闭，两边各留一个车道供汽车行驶。看到了新一代的途胜，很漂亮。
终于冲过终点，终点记时器上显示1:06:44,我自己的秒表上是1:06:05, 记时芯片的统计应该时间更短，因为出发时差不多在最后，而且人很多，走了挺长时间才过了起跑线。
出了体育场志愿者们在发水。
看到准备的救护车。
存包处堆积的包
去归还记时芯片。
还记时芯片会领到食物和饮料：一袋牛奶，一个面包，一个香蕉，一个巧克力饼。
旁边有专门做Massage的地方，都是志愿者在做，躺着做按摩的每个运动员有两个人给做按摩，免费，只是要排队等。
出来遇到销价处理运动服装的。那个红白色的运动背心，10000韩币三个，相当于人民币20一个，其他也都不贵。
回到大化站，等公共汽车回家。
最让我高兴的是拿到了奖牌，归还记时芯片时发放。参加了那么多次马拉松，这是拿到的第一块。铁的，相当沉。
下午3点多，收到短信：根据记时芯片统计，你的10公里成绩为1:05:50.
正式的成绩表会过一阵邮寄到家里。
总的感觉是组织工作比北京马拉松好太多，唯一欠缺的是道路没有全封闭，不过可以理解。
一个月前报名参加了高阳市国际马拉松10km，现在正在起跑线上，外套寄存了，手快冻僵了，有美女带大家一起做准备运动，养眼。
13个从未跑过马拉松的普通人，聚在一起成立一个叫希望之星的小组，他们的目标就是完成波士顿马拉松全程。其中有超过六十岁的老年妇女，有经过大手术后超重30多公斤的中年女人，甚至还有艾滋病毒携带者，他们能成功么？
请看视频：
参加了TNF 100 中的10KM项目，其实总长是11.6公里，用时1小时12分19秒, 平均心率是最大心率的90%，最后冲刺阶段到了96%。路上遇到1个11岁的男孩，一个9岁的女孩，这两孩子在最后冲刺阶段全部超过了我。
赛场风很大，但跑的时候还好，只有在6.2公里左右的地方有很大风，过去就好了。
旌旗招展
大家走下大坝，走向起跑点。 参加10km的有两千多人，比北京马拉松的三万人差多了，但还是满壮观的。
起点
10公里出发的时候捏了一张。希望我能做到标语上的话。
回来后一直等到40KM项目的前三名冲线后离开，其实我们应该再等等的，因为100KM项目的第一没多久就冲线了，他就是日本的镝木毅，成绩是惊人的06:52:20，要知道整个路程中要上升的海拔加在一起超过1000米。
上面就是镝木毅， 已经四十多岁了，图片摘自新浪网。
上面是得第二名的运艳桥，成绩07:36:45，他是山东人，还是大二学生。 图片来自网易。
上面是得第三的来自香港的曾小强，成绩是07:42:16，图片来自绿人中国。
上图是得女子第一的邢如伶，成绩是08:42:14，图片来自新华社。 邢如伶今年已经46岁，职业是护士， 2001年38岁时才开始参加马拉松。
其他两个女选手的照片没找到单独的，只有这个集体照。左边的是亚军，日本选手 Hiromi Sato， 成绩09:22:57，右边的是Jennifer Berna， 成绩09:40:11。图片来自新华网。
他们和所有参加了100KM跑的人，都是我心目中的英雄，从他们身上得到了最真的感动。
成绩1个小时2分多点， 不过感觉10KM的终点似乎不到10KM，好像是在9KM左右。
跑得时候感觉这种全民参加的马拉松其实就是一个大超级party，各种各样的人都有，大家都很开心，并互相感染。
上午去排了两个半小时的队才拿到，以前都是走妹妹的后门，从来没觉得有啥麻烦。这次妹妹出去远游，怕等她同事给我会太晚，只好亲自去拿
，结果再次体会到了中国管办体育的低效与无能。到那儿发现排着上百米的队伍，发放速度极慢。等我领完后有个老哥终于忍不住对组织人员破口大骂，说北京马拉松是他参加的所有马拉松中组织最差的，算是说出了我们的心声。 现在厦门，杭州都有马拉松，以后想去那边参加了，至少可以逃离北京糟糕的空气。
这次又退步了，只报了10KM。本来更不争气，只想报5KM的，结果阴差阳错，报了10KM。前两年都没能完成，这次报个轻松点的，应该没问题了吧。越来越退步说来有很多的借口，但归根结底还是自己太懒，没有系统训练，争取明年跑个全程。
号码簿的底色本是白色，怎么扫描后成了黄色，大概用了近6年的扫描仪要寿终正寝了。
排队的时候周围几个都是第一次参加马拉松，他们也和我一样因为各种目的开始长跑，后来就慢慢喜欢上了跑步，能遇到一样爱好的人非常高兴，大家交流了一下跑步的经验，感觉收获不小。
19号那天去跑，可惜今年老婆不能一起去，希望明年可以一起参加马拉松，也希望能有更多的朋友加入到跑步爱好者的行列里来。
以前马拉松的帖子：
报了半程，到20公里的时候感觉身体极其不舒服， 立刻上了旁边的收容车。我的第六次北京马拉松就这样结束了。